Leuk dat je mijn site komt bezoeken. Sana staat voor licht en lief, tja… mijn achternaam is Liefland, dus een combinatie daarvan.

Mijn Yoga & Pilates studio bevindt zich in Midden-Drenthe, in het dorp Hoogersmilde. Maar naast het geven van groepslessen doe ik natuurlijk nog veel meer. Zo kun je bij mij terecht voor life style ondersteuning en Yoga coaching vanuit het intuïtieve en samen de weg inslaan naar een goede balans in het dagelijks leven. Verzorgen van 1 op 1 of duo begeleiding voor het werken aan jou core- stabiliteit, met andere worden om je lichaam sterker en spoeler en fitter te maken. Hier komt natuurlijk ook de mindset bij kijken. Maar samen zijn we sterk, en je staat er niet alleen voor.

Hoe bereiken wij deze staat, door middel van:

  • Jou intuïtie
  • Intuïtieve werkvormen (o.a. tekenen, schilderen, coach kaarten)
  • Yin Yoga
  • Ademhaling
  • Mindfulness
  • Wandelen
  • Pilates
  • Essentiële oliën
  • Voeding 
  • En een luisterend oor

Ook kan je bij mij terecht voor leuke workshops, die worden vaak gegeven in samenwerking met iemand anders en met diverse onderwerpen, juist voor de diversiteit en omdat het leuk is